Lo que hace una cucharadita de canela en tu dieta diaria

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AUTOR. ABC ES NOTICIA


La canela es considerada un “alimento milagroso” y la ciencia ha demostrado que sus componentes aportan cuantiosos beneficios para la salud.

Ahora bien lo que queremos saber que le pasa a nuestro cuerpo al momento de comer una cucharadita de canela en polvo.

  • Se regulan los niveles de azúcar en la sangre.
  • Tienes mejor digestión y aliviando cualquier molestia intestinal que poseas.
  • Es anti-cancerígena.
  • Mejora la circulación sanguínea la cual es producida por su efecto anti coagulante.
  • Es un calmante natural sobre todo para los dolores de artritis.
  • Ayuda a la memoria.
  • Nos genera más energía evitando el agotamiento físico y mental.
  • Ayuda a disminuir los daños de los tejidos en el cuerpo y la formación de tumores en los vasos sanguíneos.

Se recomienda que la canela sea consumida con algún liquido mañanero; un café, un té, un vaso de leche, con algún jugo,entre otros, lo importante es que comiences a poner un cucharadita de canela en polvo en la dieta diaria y así lograrás muchos beneficios a tu cuerpo.

Es importante recordar que aunque es un alimento ricos de muchos beneficios si a de notar alguna reacción es mejor evitarla. Se recomienda que ni mujeres embarazas, ni durante la lactancia se consuma.

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